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不知各位同學怎麼歡度中秋節的呢??
館長怕胖， 一口月餅都不會碰，烤肉聚會也一律不參加，同時維持正常的運動量。
參考本圖，月餅一個熱量約1000卡、烤肉加上烤肉醬再來個1000卡不成問題。幾天吃吃喝喝下來，堆個三五公斤肥油也不足為奇~~~至於運動，平均1小時只有消耗300卡！
因此，無法拒絕美食誘惑的同學，館長只有建議，作人要甘願，中秋節完回來拳方位多報二堂課，努力把自己吃下肚的熱量消耗掉吧~~
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Fist-All Combat & Fitness Gym
中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站
Add：234新北市永和區中正路11號4樓
Tel：+886-2-8668-3807
Mail：fist.all@msa.hinet.net
BLOG：http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/
FB：https://www.facebook.com/FistAllGym
散打．泰拳．武術．健美．塑身．有氧．瑜珈綜合休閒運動中心！！
Sanda Muay Thai Kung Fu Aerobic Yoga Bodyshaping
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