對於部份想進一步了解本館課程的朋友們，建議大家可到拳方位部落格的”師資群介紹”那邊詳閱相關的文字說明或影片(http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/)；另外，在拳方位粉絲團 ( https://www.facebook.com/FistAllGym )內”您也可以在”照片區”或”影片區”看到各個課程的上課實況。
如果還有不清楚的地方，我們，特別新增文字說明如下，如果看完還是不明白，館長建議您來電8668-3807預約免費課程體驗。
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散打搏擊
融合古今中外各式武術技擊格鬥精華，包括拳擊的「拳」，泰拳的「踢」，中華武術精巧的「快摔」。散打搏擊除了是亞運的正式比賽項目，在實戰方面更是軍、警及特殊單位的必修課程。
註：初階班適合完全無經驗或有接觸過半年以內的同學、進階班適合已練過半年以上的同學
塑身格鬥
引進現今國外主流的拳打腳踼等格鬥技術，輔以肌耐力及柔軟度訓練，除了可以塑身紓壓，並能輕鬆快速學習到各種實戰技巧。
註：有無經驗均可
泰拳
泰拳( Muaythai )是泰國的傳統搏擊技術，特點是可以在極短的距離下，利用肘、膝、拳、腿進行攻擊，是一種非常注重實用性和殺傷力的武術。
註：初階班適合完全無經驗或有接觸過半年以內的同學、進階班適合已練過半年以上的同學
正宗印度瑜伽
藉由哈達瑜珈的真義以及5000多種的體位，從簡易的呼吸法和緩慢的動作中讓身體保持放鬆和深沉吐納，達到身心靈的淨化的目標。不需無任何基礎，男女均適合。
有氧芭蕾
有氧芭蕾結合有氧運動及芭蕾舞蹈的元素，全程赤腳上課不需任何器材，也不需舞蹈基礎。相較其他有氧舞蹈，有氧芭蕾較溫和、速度較慢，歡迎喜歡白天運動的家庭主婦或銀髮族來參加。
熱舞有氧
以基礎有氧為主，配合流行熱門舞蹈組合編排，調整全身心肺呼吸和增強血液循環，達到瘦身窈窕的效果，適合上班粉領或家庭主婦。
瘦身拳擊
拳擊、體適能的綜合課程，快速達到瘦身、減重、健康的目標，不需拳擊基礎，不分男女，一起來快打旋風吧！
以色列防身術
以色列依據戰場需求，擷取各家武術中最精華最核心的技術，以防身觀念為主幹所研發出來的一套完整技術，能讓你在最短的時間之內學習如何對應徒手、刀械、棍棒、槍枝等攻擊。不需武術基礎，不分男女均適合。
肌力訓練
課程包含基本的循環式訓練(cycle training)，可以加強核心肌群及增進心肺功能，進一步達到雕塑體型的目標。無論您是想再更上一層樓的格鬥選手，或是想讓身材更好的上班族，都相當適合 !
兒童武術
這是以輕鬆學習、健康成長為出發點，專為孩童設計的功夫課程。讓小朋友在歡笑中，快速領悟功夫的精神，達到德、智、體、群、美，五育兼備的目標。適合6~13歲兒童。
寒假格鬥體驗營
利用學生寒假期間，透過短期拳腿格鬥集訓，達到加強體能、降低體重、增進健康等目的。學生具備基礎的防身武術後，可有效避免校園霸凌的發生。適合國高中及大專院校學生。
注意事項
1. 本期2個月共8堂課，每堂1.5小時。 12/25(二)正常上課、1/1 (二)放假
2. 新生3人同行，1人免費！(限同一課程)
EX.ABC~3位新生開課前報名週一初階散打搏擊，AB共需交2100X2=4200元，C可免費參加週一初階散打搏擊。
3. 新生開課前一週報名並繳清費用者，可享特惠價優待！
EX.新生學員A於10/19開課前報名〞以色列防身術〞課程並繳清，則可享特惠價2100元，10/19開課後報名則恢復為原價2400元
4. 新生一次報二堂，並於『開課前』繳清，特惠4200再特惠為3600元。
5. 新生一次報二堂，並於『開課後』繳清，原價4800特惠為4000元 。
6. 時間不固定的新生，可購買3500元10堂卷，開課前繳清特價3000元。費用繳交日起限半年內10堂課需上完。
7. 為回饋舊生，若A舊生介紹BC二位新學員報名上課，則A亦適用三人同行一人免費專案。其他相關舊生各項優惠方案，詳見教室櫃台或洽館長！
拳方位有氧格鬥館
Fist-All Combat & Fitness Gym
中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站
Add：234新北市永和區中正路11號4樓
Tel：+886-2-8668-3807
Mail：fist.all@msa.hinet.net
BLOG：http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/
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散打．泰拳．武術．健美．塑身．有氧．瑜珈綜合休閒運動中心！！
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