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塑身.格鬥,有效.好玩!第二種課程半價優待!


最有效好玩、經濟實惠的塑身方式來了! 




拳方位有氧格鬥館:有氧、瑜珈、散打、泰拳、防身術,新生一次報二種課程除享優惠價3600,再送價


500元帥氣萊卡背心 !


新生3人同行,還可享1人免費喔!


 


大圖連結:


http://blog.yimg.com/2/.WM3kMF7s5.KnWoqvji5s9YAsOeeFrw5S1S3SbfazHmQupDsP36Juw--/76/o/4lXOQyynOotmu6oRuy3QCA.jpg



2013年第五期9~11月課表如下,


 


大圖連結:


http://blog.yimg.com/2/.WM3kMF7s5.KnWoqvji5s9YAsOeeFrw5S1S3SbfazHmQupDsP36Juw--/77/o/.rzngTgbJLUNEjzGtIhHLA.jpg



本期新增或調整的課程有:


 



本期新增或調整的課程有:


CHERRY老師的彼瑜強力瘦身:每週四上午10:00~11:30


CHERRY老師的性感爵士舞 :每週四下午14:00~15:30


花花老師的正多艷有氧:每週四晚19:00~20: 30


花花老師相關介紹如下:


http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/article?mid=492&prev=534&next=429&l=f&fid=5


 黃軍達教練 : 太極基礎功操( Basic Tai-Chi ) ~每週一早上10:00~11:30


 黃軍達教練SYSTEMA俄羅斯防身術:每週六晚19:00~20: 30。 


黃軍達教練相關介紹如下:


http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/article?mid=534&next=492&l=f&fid=5


武林功夫有限公司少林老師的兒童武術:每週日下午14: 00~15:30(適合7~13歲兒童)


少林老師相關連結如下:


http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/article?mid=429&next=426&l=f&fid=5


  


淑惠老師的活力瑜伽:每週二晚20: 30~22: 00


 


Alex館長的實戰泰拳:每週日下午15:30~17:00


Alex館長的塑身格鬥:每週二早10:00~11:30


 Alex館長的瘦身拳擊:每週五晚07:00~08:30


Alex館長的格鬥體適能:每週二晚19:00~20: 30


 


為鼓勵新同學舊同學們多多運動,凡一次報二種以上課程者,可享半價優惠。


新生3人同行,也可享1人免費優待,名額有限,請速揪團撥打報名專線:(02)8668-3807


PS.本館還有私人課程、團體包班、場地租借等服務,歡迎多多利用 !


 


注意事項


1. 本期2個月共8堂課,每堂1.5小時。10 / 10 ()正常上課。


2. 新生3人同行,1人免費!(限同一課程)
EX.ABC~3
位新生開課前報名週一初階散打搏擊,AB共需交2100X2=4200元,C可免費參加週一初階散打搏擊。


3. 新生開課前一週報名並繳清費用者,可享特惠價優待!


EX.新生學員A6/8 開課前報名〞俄羅斯防身術 〞課程並繳清,則可享特惠價2100元, 開課後報名則恢復為原價2400


4. 新生一次報二種課程,並於『開課前』繳清,特惠4200再特惠為3600元,並贈送價值500元以上之排汗館T或超彈性背心。


5. 新生一次報二堂,並於『開課後』繳清,原價4800特惠為4000元 。


6. 時間不固定的新生,可購買350010堂卷,開課前繳清特價3000元。費用繳交日起限半年內10堂課需上完。


7. 為回饋舊生,A舊生介紹BC二位新學員報名上課,則A亦適用三人同行一人免費專案。其他相關舊生各項優惠方案,詳見教室櫃台或洽館長!


 


 Fist-All Combat & Fitness Gym
中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站
Add:234新北市永和區中正路11號4樓
Tel:+886-2-8668-3807
Mail:fist.all@msa.hinet.net
BLOG:http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/

FB:https://www.facebook.com/FistAllGym

散打.泰拳.武術.健美.塑身.有氧.瑜珈綜合休閒運動中心!!
Sanda Muay Thai Kung Fu Aerobic Yoga Bodyshaping


 



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拳方位有氧格鬥館暨中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站,位於新北市永和區中正路114F,智光商工正對面、近捷運南勢角站, 23F為永和健身房。週一到週日,早上十點到晚上十點,館方安排有散打、泰拳、有氧、瑜伽、防身術”….等全方位防身、瘦身、健身課程,堪稱全國課程最豐富的有氧格鬥館,也是少數"有提供散打、泰拳選手獎助學金的民間拳館




本館大部份都為團體課程,詳見課表,針對新同學常詢問的問題,特別整理QA如下:


 大圖連結:http://blog.yimg.com/2/.WM3kMF7s5.KnWoqvji5s9YAsOeeFrw5S1S3SbfazHmQupDsP36Juw--/47/o/ICCcYoARl6ly_stkn5kf7w.jpg

 大圖連結:http://blog.yimg.com/2/.WM3kMF7s5.KnWoqvji5s9YAsOeeFrw5S1S3SbfazHmQupDsP36Juw--/47/o/ICCcYoARl6ly_stkn5kf7w.jpg


 


1.依時間別


如果晚上有空的同學,週一至週日19:00~20:3020:30~22:00均有不同課程可供選擇。


如果白天有空的同學,週一、週二、週六上午10:00~11:30及週日下午15:30~17:00有不同課程可供選擇。


 


2.依性質別


A 健身兼發洩上班鳥氣


武術類:(均含體能及肌力訓練)


週一及週日晚的散打課程,包含踼、打、摔等搏擊技巧,並有中華武術散打搏擊協會之晉級測試認證。


週二週三晚及週日下午的泰拳課程,包含踼、打、肘擊、膝撞,兇猛著稱的攻擊技術。


週二早上及週五晚上格鬥課程,融合散打及泰拳,及部份防身擒拿技巧。


 


.防身、養身類


週一上午太極拳:有別於一般激烈的格鬥技術,講究以柔克剛、以慢打快,兼具養生與防身功效。


週六晚上SYSTEMA俄羅斯防身術:運用四兩撥千斤、借力使力等生理力學原理,來達成最終致敵目的,是真實生活或戰場上都適用的求生格鬥術


週日上午兒童武術:教導兒童基本的功夫基礎及良好的品德教育。


 


C、非武術瘦身:


週二晚上瑜伽,重視伸展及核心肌群的訓練,有運動及靜心雙重功效。適合不想流太多汗、也不想太喘的朋友。


週四晚上有氧,在重節奏樂音及蹦蹦跳跳的動作中,讓你的脂肪快速燃燒,適合喜歡運動量大一點的年輕朋友。


 


3. 上課方式:


每堂為1.5小時,每種課程如課表所示,均有專職教練針對學員個人狀況全程進行指導。例如:報名週日的泰拳,就是固定每週日下午來上相同的課程。


注意:你報A教練A時段的課程,沒辦法跳到B教練B時段的班,除非你另外付費再選修。


單種課程原價2400元特價2100元。如果要瘦身效果好,一次選擇二種課程,原價 4800元特價3600 元再送590元拳方位背心。


 


本館採團體上課制,若因私人因素未能到課,恕不另行補課。如遇颱風、地震、豪雨等天災,將依政府規定停課,並另行公告補課或退費辦法 。


 


針對時間不固定,沒辦法每週來上課的同學,則買十堂卷,原價3500元特價3000元,但限上同位教練固定的課程。


EX、你一個月只能來一到二次,可固定選C教練C時段的課。不過這樣比較可惜,因為間隔太久了,學習及運動效果均會打折扣。


 


4. 非上課時段:


本館晚上課程已排滿,目前只有開放週五晚上0830~1000供同學自習。另外,週三上午也有開放自習,歡迎同學多多利用。有些新同學會覺得運動量好像不夠,想天天都來練,我建議您先來上過課再說,課程的份量跟您想像中的可能不太一樣。一般來說,初學者上完課後,讓身體休息個三四天是比較好的方式,如果經濟及時間許可,我們建議您一次選修二種課程,瘦身效果會更好。


 


5.健身房能不能免費使用


樓上樓下課程性質不同,所以收費是分開的,恕無法免費使用。


格鬥館裡有啞鈴及單槓,有35公斤的假人也有70公斤的沙包,夠重了。還有跳繩、彈力球、彈力繩、TRX,都是燃燒熱量及作伸展的好幫手,不論課堂上或下課後都歡迎多多使用。


 


6.小孩學這個會不會太暴力或太容易受傷


有正確的防身技術才不會被同學暴力霸凌。父母要擔心的是,如果沒有學,那小孩遇到狀況該怎麼辦?


小孩在課堂上有充份的體能發洩之後,心情會較為平和,再者,他看過功夫更好的學長學姐之後,就會明白人外有人天外有天的道理,不敢隨便跟人家動手。


 


本館地板使用最厚的6公分軟墊,所有牆柱也都有軟墊保護,再加上初階學員不會有真的對打動作,教練也都全程注意,因此安全上沒有問題。


7.能不能便宜一點


本館新生,一堂課1.5HR均價不到300元,如果您是舊生,一堂課1.5HR不到200元,一次購買二堂除了優惠還有送館T


本館教練平均都有十年以上的教學經驗,團體班的價格,一對一的教學品質,把養肥肉大餐的錢,省下來投資在自己的健康跟身材,絕對不會錯的~~


 


最後,蔡館長呼籲台灣體育產業的發展,需要各位同學以實際的行動一起來支持 !!






拳方位有氧格鬥館

Fist-All Combat & Fitness Gym

中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站

Add
234北市永和區中正路11號4

Tel
+886-2-8668-3807

Mail
fist.all@msa.hinet.net



BLOG
http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/

FB
https://www.facebook.com/FistAllGym



散打.泰拳.武術.健美.塑身.有氧.瑜珈綜合休閒運動中心!!


Sanda Muay Thai Kung Fu Aerobic Yoga Bodyshaping

 


 


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有鑑於同學們武藝日益精進,對打的頻率及強度都大幅增加,雖然本館所有裝備都是免費提供各位使用,然而針對想擁有自己裝備的同學們,我們在此提供基本的推薦供大家參考~~


 


 


一、  護齒:(必買)


這是保護自己牙齒,且沒辦法跟其他人共用的~~


材質:熱塑性橡膠


售價:200元



 


二、全封閉訓練拳擊護頭 (靠臉吃飯者必備)


材質:超細纖維


SIZE、顏色:


1. XL    1.


2. L     2.


3. M


4. S



售價:2800元




 


三、打擊訓練拳擊手套


材質:聚胺酯皮革 (8 oz)


顏色:


1. 黃背紅心


2. 紅背黑心


3. 黃背黑心


4. 黑背紅心


售價:2200元



 


四、護檔 (這個就不用我說了)


材質:聚胺酯皮革


SIZE、顏色:


 


1. XL   1.


2. L    2.


3. M


4. S


售價:400元


 



 


五、連體式護腿護腳背套 (對踼必備)


材質:聚胺酯皮革


SIZE、顏色:


1. XL   1.


2. L    2.


3. M


4. S



售價:1350元


 



 


六、仿皮全套比賽型散手護具 ( 經濟套餐 )


包含S01~S06S09ba 8項器材組合而成之護具。


SIZE、顏色:


1. XL   1.


2. L    2.


3. M


4. S


國際武術聯合會認證



售價:5000元




 


 


有需要者,請自行向所屬教練或館長洽詢~~


 


 


 


 



拳方位有氧格鬥館

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中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站

Add
234北市永和區中正路114

Tel
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