【拳方位2014超閃限量館T，原價599預購特價500元，訂速訂購，以免向隅！ 】

 今夏最閃的限量拳方位館T出爐了！名家設計，流行帥氣！
純棉材質，共有S、M、L、XL、XXL等5種SIZE。
數量有限，預購特價500元。
非本館學員亦歡迎購買。
盡量至本館親取，如需郵寄請另負擔運費。
如需館長親筆簽名，盡管開口，不用加錢！
不要怕穿亮色系的，來拳方位上課，就是要讓你成為穿什麼都好看的衣架子！
麻煩同學或粉絲們請本週前盡速訂購（告知件數及SIZE），館長才有辦法幫你保留下來！

拳方位有氧格鬥館每週一至日，都有各種瘦身及格鬥相關課程。
請參考拳方位最新課表https://www.facebook.com/photo.php?fbid=704090116300851&set=a.703732273003302.1073741877.335900559786477&type=1&theater
每期8堂，每堂1.5HR，原價2400元特價2100元，一次報二種課程，特價3800元再送拳擊手綁帶。請速至本館繳費完成報名手續~ 

拳方位有氧格鬥館 館長蔡志賢
Fist-All Combat & Fitness Gym 
中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站
Add：234新北市永和區中正路11號4樓
Tel：+886-2-8668-3807 
Mail：fist.all@msa.hinet.net
BLOG：http://fistall1104.pixnet.net/blog 
FB：https://www.facebook.com/FistAllGym 
散打．泰拳．柔術．健美．塑身．有氧．防身格鬥綜合休閒運動中心！！
Sanda, Muay Thai ,Aerobic, BJJ, Bodyshaping Defense combat

為了提升學員實力，每週五晚上 08:30~10:00，特開放為免費選手培訓班。
該班同學除可代表拳方位參賽之外，館長還會從中擇優培訓為本館教練~已下定決心苦練的同學，歡迎向館長報名 ! !


拳方位有氧格鬥館 館長蔡志賢
Fist-All Combat & Fitness Gym
中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站
Add：234新北市永和區中正路11號4樓
Tel：+886-2-8668-3807
Mail：fist.all@msa.hinet.net
BLOG：http://fistall1104.pixnet.net/blog
FB：https://www.facebook.com/FistAllGym

散打．泰拳．武術．健美．塑身．有氧．瑜珈綜合休閒運動中心！！
Sanda Muay Thai Kung Fu Aerobic Yoga Bodyshaping

  【The Alex Epic X'max Split video , coming soon ~影片即將公佈，敬請期待】
拳方位嘻哈館長已投保500萬意外險~小朋友在家請勿模仿

看過最近尚克勞跟羅理士的影片嗎??

http://www.youtube.com/watch?v=T-D1KVIuvjA

Greetings from Chuck (The epic christmas split)

http://www.youtube.com/watch?v=M7FIvfx5J10

Volvo Trucks - The Epic Split feat. Van Damme (Live Test 6)

台版影片即將公開，敬請期待~

【買1件小1號的褲子獎勵自己！】  

拳方位專業的教練團隊，幫你除掉肥油，讓你在新的一年，穿上小1號的獎品！

塑身．格鬥，有效．好玩 !! 第二種課程半價優待!!
Fist-All Combat Gym : Fitting , defensing , effective , fascinating! !

新生3人同行，1人免費!一次報二門課程除享優惠價3600元，再送價值590元排汗T恤喔~

拳方位有氧格鬥館暨中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站，位於新北市永和區中正路11號4F，智光商工正對面、近捷運南勢角站， 2、3F為永和健身房。週一到週日，早上十點到晚上十點，館方安排有”散打、泰拳、有氧、瑜伽、防身術”….等全方位防身、瘦身、健身課程，堪稱”全國課程最豐富的有氧格鬥館”，也是少數＂有提供散打、泰拳選手獎助學金”的民間拳館。

拳方位有氧格鬥館 館長蔡志賢
Fist-All Combat & Fitness Gym
中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站
Add：234新北市永和區中正路11號4樓
Tel：+886-2-8668-3807
Mail：fist.all@msa.hinet.net
BLOG：http://fistall1104.pixnet.net/blog

FB：https://www.facebook.com/FistAllGym

散打．泰拳．武術．健美．塑身．有氧．瑜珈綜合休閒運動中心！！
Sanda Muay Thai Kung Fu  Aerobic Yoga Bodyshaping

相信大家最近都看過彭于晏《激戰》及 甄子丹的《特殊身份》吧！

由於不少同學反應，想領略一下柔術的威力，所以本館特別邀請到具有多項國際賽冠軍頭銜的Terry教練，自下期起為同學教授「無道袍柔術NO GI BJJ」。

第一期課程自 11/23~1/11 (8堂)20:30~22:00原價2400元、特惠2100元。

在11/16(六) 20:30~22:00，有免費體驗，當天現場繳費的同學，特價2000元，名額有限，請速至拳方位粉絲團留下您的姓名及聯絡方式，向館長報名~FB：https://www.facebook.com/FistAllGym

注意事項：

1.本課程無論男女、有無基礎，均可報名。

2.由於體驗名額有限，請先確認您後續時間是否許可，可否每週六來上課。

3.上課請著運動服帶毛巾跟水，全程在本館軟墊上打赤腳上課。

Terry教練相關資料如下，敬請參考~

比賽影片：

https://www.youtube.com/watch?v=x_hDWIiETdU

https://www.youtube.com/watch?v=AZr3k5h2C1Y&feature=youtu.be

歷來戰績：

2010.3 Grapplers Guest 白帶 130磅以下 亞軍

2010.7 South Bay Open 白帶 Galo級 優勝

2010.7 Baret Yoshida 贈與藍帶

2010.10 Pan No Gi 藍帶Galo級出場

2011.3 US Grappling 藍帶 Galo級 優勝，無道袍intermediate 優勝

2011.4 IBJJF New York Open 藍帶 Galo級 優勝

2011.6 World Jiujitsu Chimpionship 藍帶 Galo級出場

2011.6 NABJJ LA Open 藍帶 Galo級 優勝

2011.9 IBJJF American National 藍帶No-Gi組 冠軍

2011.7 Grapplers Quest Las Vegas 藍帶 130磅以下 優勝& No Gi Intermediate 第三

2012.07 Taiwan Open no-gi 進階組 60kg以下 冠軍

2012.07 Baret Yoshida 贈與紫帶

2013.07 Taiwan Open 紫帶組  Galo級冠軍

課程簡介：

MMA綜合武術的興起也使選手和觀眾對於地板纏鬥的技術更加重視，而巴西柔術主要精髓就在於地板上降伏對手。本課程是無道袍的柔術，只要穿輕便的運動服就可以加入，可以快速學習如何使用關節技術和窒息技術保護自己。

拳方位有氧格鬥館 館長蔡志賢
Fist-All Combat & Fitness Gym
中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站
Add：234新北市永和區中正路11號4樓
Tel：+886-2-8668-3807
Mail：fist.all@msa.hinet.net
BLOG：http://fistall1104.pixnet.net/blog

FB：https://www.facebook.com/FistAllGym

散打．泰拳．武術．健美．塑身．有氧．瑜珈綜合休閒運動中心！！
Sanda Muay Thai Kung FuYog Aerobic Yoga Bodyshaping

你想要擁有李小龍精壯的肌肉??

你想要擁有泰森超暴力的拳頭??
你想要擁有甄子丹莫測的腿法??
你想要擁有勇者的堅強意志力??
拳方位每週二晚上07:00~08:30的格鬥體適能Combat Fitness課程，館長將幫您一步步接近夢想！！
每堂課1.5小時，有12種以上不同體適能訓練項目，包括單人、雙人、多人；有肌力也有心肺，另外加上各種伸展、劈腿或是格鬥技能輔導~~
您想了解自己的體能狀況嗎?想讓自己的格鬥成績更上一層樓嗎??

下週二07:00歡迎本館男女同學免費來試試外面吃不到的滿漢全席，意者請速向館長報名！！ 

拳方位有氧格鬥館 館長蔡志賢
Fist-All Combat & Fitness Gym
中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站

Add：234新北市永和區中正路11號4樓
Tel：+886-2-8668-3807
Mail：fist.all@msa.hinet.net
BLOG：http://fistall1104.pixnet.net/blog
FB：https://www.facebook.com/FistAllGym

散打．泰拳．武術．健美．塑身．有氧．瑜珈綜合休閒運動中心！！
Sanda Muay Thai Kung Fu Aerobic Yoga Bodyshaping

工作內容包含：
1.接待來館顧客，提供課程說明及相關建議。
2.負責一般文書資料處理及出納等工作。
3.協助建立並維護會員關係，包括FB粉絲團。
4.協助館內環境整潔。
5.有責任感及開朗活潑，對運動或武術產業有經驗或有高度興趣者優先錄取。
6本館所有有氧或武術相關課程，均可免費參加。表現良好可調整為正職人員，或培訓為駐館教練。

工作時間：
星期一~六 PM7:00~PM10:00 待遇面議
上班地點：
新北市永和區中正路11號4F

意者歷照請寄fist.all@msa.hinet.net

拳方位有氧格鬥館 館長蔡志賢

Fist-All Combat & Fitness Gym

中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站

Add：234新北市永和區中正路11號4樓

Tel：+886-2-8668-3807

Mail：fist.all@msa.hinet.net

BLOG：http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/

拳方位有氧格鬥館 館長蔡志賢

Fist-All Combat & Fitness Gym

中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站

Add：234新北市永和區中正路11號4樓

Tel：+886-2-8668-3807

Mail：fist.all@msa.hinet.net

BLOG：http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/

目前總共有三款衣服可供挑選，上課滿一年的同學，照慣例可免費獲得拳方位館服乙件。如果您上課未滿一年，那一次報名二種拳方位課程，除享特價優待，還可免費獲得館服乙件。

如果您要購買，單件500元，二件特價900元，非本館學員但認同本館正義理念的也歡迎買回去空。

近期”破冬”的同學名單如下，謝謝這些同學一年來不間斷地參加拳方位有氧格鬥館的課程。也期望各位同學跟館長一樣，繼續奮鬥，讓自己在各方面都變得更好、更強！

館長也再次叮嚀，拳方位館服已有一定的知名度，請學員謹言慎行，共同維護拳方位正義的形象～～

黑T連結

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=505141626195702&set=a.489205624455969.109901.335900559786477&type=3&theater

白背心連結

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=533241420052389&set=a.489205624455969.109901.335900559786477&type=3&theater

同時請記得館長定的館規

我要求，拳方位所有教職員：
堂堂正正
誠誠懇懇

我期許，拳方位所有學員：
開開心心
健健康康

I command , all my instructors and staff :
Be integrity and devoted.
I encourage , all my gym members:
Be pleased and healthy.

館長揮毫館規連結

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=555870287789502&set=a.555870184456179.1073741834.335900559786477&type=3&theater

本次獲獎學員名單如下，請下週起請陸續向館長領取：

張守祥、蔡仁傑、穆德輔、任培豪、黃維峰、楊欣焜、羅巧穎、羅佩汶、朱家佑、吳鐘霖、王彦文

拳方位有氧格鬥館     館長蔡志賢

Fist-All Combat & Fitness Gym

中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站

Add：234新北市永和區中正路11號4樓

Tel：+886-2-8668-3807

Mail：fist.all@msa.hinet.net

BLOG：http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/

FB：https://www.facebook.com/FistAllGym

散打．泰拳．武術．健美．塑身．有氧．瑜珈綜合休閒運動中心！！

拳方位有氧格鬥館     館長蔡志賢

Fist-All Combat & Fitness Gym

中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站

Add：234新北市永和區中正路11號4樓

Tel：+886-2-8668-3807

Mail：fist.all@msa.hinet.net

BLOG：http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/

FB：https://www.facebook.com/FistAllGym

散打．泰拳．武術．健美．塑身．有氧．瑜珈綜合休閒運動中心！！

很高興的，據館長所聞，本館同學黃維峰、JASON、陳建成等多位同學，都加緊瘦身，為了拍出最美麗的婚紗照而奮鬥，在此先恭禧大家。

為此，館長特別公佈”拳方位有氧格鬥館”婚攝場地租辦法：

1.      凡本館同學，原則上免費，但請事先跟館長申請，僅限白天沒有課的時段。一次以三小時為限，記得維護場地清潔，拍完後請打卡、上傳照片，幫忙宣傳一下。

2.      如果非本館同學，如果您覺得在拳館拍照很COOL，那也歡迎跟館長聯絡，場租另議。

PS.館長親自示範照片如下，拍得不好，僅供大家參考~~

上面的時間2013.09.07( 六) 18:30為館長本人台北場婚宴時間，因為館長臉皮較薄不愛亂炸喜帖，想參加的朋友，請事先告知館長，我好安排席位給您~~

以上   謝謝各位   館長蔡志賢敬啟

拳方位有氧格鬥館

Fist-All Combat & Fitness Gym

中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站

Add：234新北市永和區中正路11號4樓

Tel：+886-2-8668-3807

Mail：fist.all@msa.hinet.net

BLOG：http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/

FB：https://www.facebook.com/FistAllGym

散打．泰拳．武術．健美．塑身．有氧．瑜珈綜合休閒運動中心！！

拳方位有氧格鬥館

Fist-All Combat & Fitness Gym

中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站

Add：234新北市永和區中正路11號4樓

Tel：+886-2-8668-3807

Mail：fist.all@msa.hinet.net

BLOG：http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/

FB：https://www.facebook.com/FistAllGym

散打．泰拳．武術．健美．塑身．有氧．瑜珈綜合休閒運動中心！！

歡迎來到拳方位有氧格鬥館一起親子同樂  ! !

台大畢業並經營過多家公司的蔡館長，除了教授武術之外，還可在上課中，讓您的小朋友學習到各種作人作事的道理，成為文武雙全的國家棟樑 ！

蔡館長強調的學習技巧如下（可以運用在各種不同領域）：

3習

預習  練習  複習

5力

專注力  觀察力  模仿力  理解力  記憶力 

只要掌握上述技巧，這輩子受用無窮。相關的細節，我們會在上課時侯慢慢教給您~~

拳方位有氧格鬥館

Fist-All Combat & Fitness Gym

中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站

Add：234新北市永和區中正路11號4樓

Tel：+886-2-8668-3807

Mail：fist.all@msa.hinet.net

BLOG：http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/

FB：https://www.facebook.com/FistAllGym

散打．泰拳．武術．健美．塑身．有氧．瑜珈綜合休閒運動中心！！

館長已經很久都沒吃過粽子了，最多是看一看、聞一聞 ~~原因如下：

國民健康局營養師黃莉婷表示，肉粽的糯米經油拌炒且加五花肉，所以含高熱量及油脂，市售一顆傳統肉粽約600大卡，相當一個市售便當，需要爬101大樓兩次才可消耗。若沒有與正餐替換，端午節連續一周每天多吃兩顆粽子，體重將增加1公斤以上。

孔憲蘭表示，吃好粽有健康5撇步。首先是減熱量，要選擇熱量低的粽子，或選擇較小的粽子，較可控制熱量攝取。其次是替代正餐、增加蔬果，以粽子替代正餐，並 搭配新鮮蔬果，如燙青菜、竹筍湯。另外是選食材，可選擇添加各種榖類、雜糧，五花肉改為瘦肉，鹹蛋黃改為栗子，可降低膽固醇及納的攝取。最後是少沾醬，攝 取時應以原味為主。

她建議，慢性病友如有高血壓、高膽固醇或心血管疾病者，鹹蛋黃、五花肉應盡量少攝取；糖尿病患者，應避免食用沾裹糖漿的鹼粽及含糖量高的豆沙粽；易消化不良者，因為肉粽的食材是糯米，容易造成胃酸過多、脹氣、上腹部悶痛等症狀，食用時應慢嚼細嚥且適量。

先敬祝各位端午節快樂　！！

自己的健康、自己的身材與口腹之欲之間如何取捨，那就看你自己囉~～

拳方位有氧格鬥館

Fist-All Combat & Fitness Gym

中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站

Add：234新北市永和區中正路11號4樓

Tel：+886-2-8668-3807

Mail：fist.all@msa.hinet.net

BLOG：http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/

FB：https://www.facebook.com/FistAllGym

散打．泰拳．武術．健美．塑身．有氧．瑜珈綜合休閒運動中心！！

拳方位館規

日前，館長與楊雄總教練聊到我們開館的理念，當下有感。

雖然二十年沒碰過毛筆，之前自己動手刻的章也都不知流落何方，不過，我還是決定提起筆，將正氣訴諸文字。

我要求，拳方位所有教職員：

堂堂正正

誠誠懇懇

我期許，拳方位所有學員：

開開心心

健健康康

I command , all my instructors and staff :

Be integrity and devoted.

I encourage , all my gym members:

Be pleased and healthy.

館長  蔡志賢  2013.06.08

拳方位有氧格鬥館

Fist-All Combat & Fitness Gym

中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站

Add：234新北市永和區中正路11號4樓

Tel：+886-2-8668-3807

Mail：fist.all@msa.hinet.net

BLOG：http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/

FB：https://www.facebook.com/FistAllGym

散打．泰拳．武術．健美．塑身．有氧．瑜珈綜合休閒運動中心！！

中視新聞專訪拳方位有氧格鬥館館長~蔡志賢20130528

感謝中視記者李長勳、彭志宇及攝影大哥的專訪。

再來是謝謝鐵人尤劭瑋友情充當沙包，其餘簡嘉瑩、何孟霖、楊先皓、威少、黃維峰、阿娟、陳永華等人，也感謝抽空前來支援~~

(下次尤劭瑋有人要採訪你，記得叫我去當沙包 )

現在記者要背收視率，所以難免會有一些需要作效果的劇情或動作，，請勿見怪~~

像之前東森記者，硬要把我塑造成黃金單身漢，自估我自價2億，害我差點沒有請警方來保護~~

總之，再次謝謝大家，也請各位同學多多幫忙介紹朋友過來參加拳方位有益身心的各式課程~~

拳方位新課表如下，一樣是3人同行1人免費，敬請把握~

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=546326938743837&set=a.546209345422263.1073741832.335900559786477&type=1&theater

拳方位有氧格鬥館
Fist-All Combat & Fitness Gym
中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站
Add：234新北市永和區中正路11號4樓
Tel：+886-2-8668-3807
Mail：fist.all@msa.hinet.net