如果你是整天埋首忙碌於工作的上班族，那你的生活肯定是無聊乏味的哦！你有沒有想過替自己在下班過後，或者假日時上一些課程充實自己呢？
有些人可能選擇追求知識上面的補給，而有些人可能想讓自己一整天坐在辦公室裡的「荒廢」身體找一個可以保有健康身軀的課程。
樂活站這次要帶大家認識的是散打搏擊課程！散打是一種鬥志、鬥智更鬥力的運動，也就是現今俗稱的「打擂台」。其融合各武術精華與現代體育科學的精神不但可以磨練鬥志，也能夠強身健體、自衛防身，是一門活益身心的武術運動。
老師介紹-何孟霖
＊民國九十年全國運動會武術散打60公斤級第三名
＊2004年中華國術第九屆世界盃國術錦標賽暨水上擂台賽—中乙級第二名
＊2005年東亞區運動會資格選拔賽65公斤級第二名
＊2005年全國運動會武術散打65公斤級第二名
＊2006年亞洲運動會資格選拔賽-60公斤級第一名
＊94年3月至95年7月至左營國家培訓隊訓練
＊中華民國散打搏擊協會教練及裁判
＊2008 K1 WGP IN TAIPEI助理裁判
＊全國業餘泰拳裁判
何教練目前任職於拳方位有氧格鬥館的散打搏擊課程教練，從小家裡管教極為自由，但也因為此經歷過年少輕狂、逞兇鬥狠的日子。所幸遇上恩師張恩煌教練的提攜，以及江忠益與彭文隆教練的指導下，接觸學習了散打搏擊，也從而開啟了他的視野，透過這項武術運動修身養性，建立新的人生扉頁。
課程介紹-武術散打
何教練的散打搏擊課程分為健身散打（Fitness Sanda）以及競技散打（Advanced Sanda），七、八月課程表定在每週日晚間上課。
這兩種就有如初學版以及進階版，像是一般上班族一開始並無武術底子跟經驗，就適合透過接觸健身散打來磨練身心；而競技散打則適合有一定程度的同學。何孟霖教練強調，不論哪種課程，都得以安全為先、以禮為輔。
大部分學員市為了健身、減壓而來，各行各業的成員都有，大家上課環境也十分融洽愉快。散打可以幫助改善身體機能，跟提昇並舒緩心裡的抗壓性，又可以保護自身安全跟結交來自不同行業卻有共同興趣的朋友，說是一項有益於身心的絕佳運動，其實一點都不為過呢！
場地介紹
『拳方位有氧格鬥館』是位於永和區中正路，擁有絕對寬敞的活動空間，不論是在器材上的設置、地面的安全軟墊，甚至整體搭配的色系以及燈光，都可以看出下足一番苦思，成功營造一處可以讓學員能夠倍感舒適溫馨的運動場所。
而且不說你一定也不知道，當年在胡瓜的綜藝節目「百戰百勝」的大魔王楊雄，就是股東之一哦！樓下2樓也正是他所開設的健身房，在北縣市區也是著名的健身場所。
DATA資訊
課程名稱：健身散打（Fitness Sanda）、競技散打（Advanced Sanda）
上課老師：何孟霖教練
課程資訊：一期兩個月八堂課
健身散打：每週日晚上19：00～20：30
競技散打：每週日晚上20：30～22：00
教室位置：新北市永和區中正路11號4F
電話：（02）8668-3807
BLOG：http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/
FB：https://www.facebook.com/FistAllGym
*報名方式：親自櫃台選定班別，並於填寫報名表後繳交費用、領取收據。
*白天空堂時段，歡迎來電洽詢一對一教學、場地租借、團體包班等業務。
【編輯：Dicky／資料來源：拳方位有氧格鬥館】
拳方位有氧格鬥館
Fist-All Combat & Fitness Gym
中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站
Add：234新北市永和區中正路11號4F
Tel：+886-2-8668-3807
Mail：fist.all@msa.hinet.net
BLOG：http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/
FB：https://www.facebook.com/FistAllGym
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