為了服務熱愛泰拳課程的學員，雖蘇拉颱風來襲，但本館7/31照常上課 !
但如果風雨過大，請學員自行斟酌您個人的狀況，決定上課與否！ 如無法上課者，可向館長登記，於下週再加上一堂張教練的作為補課。
各位熱愛運動的同學們，咱們明晚見~~
拳方位有氧格鬥館
Fist-All Combat & Fitness Gym
中華武術散打搏擊協會新北市雙和訓練站
Add：234新北市永和區中正路11號4F
Tel：+886-2-8668-3807
Mail：fist.all@msa.hinet.net
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Sanda Muay Thai Kung Fu Aerobic Yoga Bodyshaping
大家來P腿
週三2堂泰拳已爆滿，週二加開先搶先贏!
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散打．泰拳．少林武術．健美．塑身．瑜珈綜合休閒運動中心！！
如果你是整天埋首忙碌於工作的上班族，那你的生活肯定是無聊乏味的哦！你有沒有想過替自己在下班過後，或者假日時上一些課程充實自己呢？
有些人可能選擇追求知識上面的補給，而有些人可能想讓自己一整天坐在辦公室裡的「荒廢」身體找一個可以保有健康身軀的課程。
樂活站這次要帶大家認識的是散打搏擊課程！散打是一種鬥志、鬥智更鬥力的運動，也就是現今俗稱的「打擂台」。其融合各武術精華與現代體育科學的精神不但可以磨練鬥志，也能夠強身健體、自衛防身，是一門活益身心的武術運動。
老師介紹-何孟霖
＊民國九十年全國運動會武術散打60公斤級第三名
＊2004年中華國術第九屆世界盃國術錦標賽暨水上擂台賽—中乙級第二名
＊2005年東亞區運動會資格選拔賽65公斤級第二名
＊2005年全國運動會武術散打65公斤級第二名
＊2006年亞洲運動會資格選拔賽-60公斤級第一名
＊94年3月至95年7月至左營國家培訓隊訓練
＊中華民國散打搏擊協會教練及裁判
＊2008 K1 WGP IN TAIPEI助理裁判
＊全國業餘泰拳裁判
何教練目前任職於拳方位有氧格鬥館的散打搏擊課程教練，從小家裡管教極為自由，但也因為此經歷過年少輕狂、逞兇鬥狠的日子。所幸遇上恩師張恩煌教練的提攜，以及江忠益與彭文隆教練的指導下，接觸學習了散打搏擊，也從而開啟了他的視野，透過這項武術運動修身養性，建立新的人生扉頁。
課程介紹-武術散打
何教練的散打搏擊課程分為健身散打（Fitness Sanda）以及競技散打（Advanced Sanda），七、八月課程表定在每週日晚間上課。
這兩種就有如初學版以及進階版，像是一般上班族一開始並無武術底子跟經驗，就適合透過接觸健身散打來磨練身心；而競技散打則適合有一定程度的同學。何孟霖教練強調，不論哪種課程，都得以安全為先、以禮為輔。
大部分學員市為了健身、減壓而來，各行各業的成員都有，大家上課環境也十分融洽愉快。散打可以幫助改善身體機能，跟提昇並舒緩心裡的抗壓性，又可以保護自身安全跟結交來自不同行業卻有共同興趣的朋友，說是一項有益於身心的絕佳運動，其實一點都不為過呢！
場地介紹
『拳方位有氧格鬥館』是位於永和區中正路，擁有絕對寬敞的活動空間，不論是在器材上的設置、地面的安全軟墊，甚至整體搭配的色系以及燈光，都可以看出下足一番苦思，成功營造一處可以讓學員能夠倍感舒適溫馨的運動場所。
而且不說你一定也不知道，當年在胡瓜的綜藝節目「百戰百勝」的大魔王楊雄，就是股東之一哦！樓下2樓也正是他所開設的健身房，在北縣市區也是著名的健身場所。
DATA資訊
課程名稱：健身散打（Fitness Sanda）、競技散打（Advanced Sanda）
上課老師：何孟霖教練
課程資訊：一期兩個月八堂課
健身散打：每週日晚上19：00～20：30
競技散打：每週日晚上20：30～22：00
教室位置：新北市永和區中正路11號4F
電話：（02）8668-3807
BLOG：http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/
FB：https://www.facebook.com/FistAllGym
*報名方式：親自櫃台選定班別，並於填寫報名表後繳交費用、領取收據。
*白天空堂時段，歡迎來電洽詢一對一教學、場地租借、團體包班等業務。
【編輯：Dicky／資料來源：拳方位有氧格鬥館】
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阿力教練示範肘擊
阿祖教練示範迴旋肘
拳方位有氧格鬥館自7/15開始由阿民、阿祖、阿力三位泰籍泰拳冠軍陪學員一對一練習。
雖然電影常看到泰拳的相關影片，但在台灣很少聽說有泰國人在教正宗的泰國拳，因此吸引了泰文媒體前來採訪。
阿民教練表示，泰國電視都會播泰拳比賽，大街小巷也都有泰拳拳館，因此很好教! 台灣人因為沒有這種環境，所以該怎麼出腳怎麼轉腰，需要花多一點的時間來教。
最後，阿民教練期勉學員回去要好好複習，下堂課才不用重頭教起，才有時間教新的技術。
各位想變強變殺的朋友們，下週日3點半見 !
由於何教練仍於大陸受訓，館長則有重要會議，最快九點半才能趕回來，因此本週日二堂散打課程委由先皓及阿龍二位助教代課。
原則上會先複習館長上週教的拳法及腳法的防守反應。
再來，先皓助教會教授基本的護身倒法及摔法，最後則由阿龍助教帶大家作體適能訓練。
除此，二位助教各還會抽空偷偷教一些他們私藏的新東西給各位，敬請期待 !
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堂堂爆滿的週三泰拳課
泰拳課拆牆大隊
目前拳方位週三泰拳課人數堂堂爆滿，為分散人潮讓所有學員有充份練習的空間
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由於何教練赴大陸受訓二週，因此，本週日晚上健身散打及競技散打由館長代課 ！
欽此~~
PS.週日下午15:30由張健凱教練及三位泰國冠軍選手"阿民"、"阿祖"、"阿力"聯合傳授的"正宗泰拳班"，名額所剩不多，請有興趣的學員盡快向館長報名。
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本週四小可老師的瘦身有氧（Hi-Low）課程，吸引了二對姐弟及三位年輕美眉前來上課。
活力十足的小可老師，在第一個小時，帶著學員蹦蹦跳跳殺死了數以萬計的肥胖細胞。
不過想要翹臀瘦腿的朋友們，下週四1900，拳方位小可老師等你喔～～
拳方位有氧格鬥館三位泰國泰拳冠軍選手比賽精華( Thai fighters highlights )
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本期最新自習時段如下
應部份學員要求，本期特別加開白天時段，不過館長白天要上班，所以週三白天時段不能陪各位練習，敬請見諒~
1.週二 晚07:00~0830
2.週三 下午03:30~05:00
以上免費時段，請學員練習完，務必把裝備歸位，地板廁所整理乾淨後再走~~
PS.有吃的喝的會長螞蟻的東西，也請帶走不要放拳館~~
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本週日中午12：30，我們將在大大茶樓永和路二段116號5F，舉行泰拳賽慶功宴。
屆時除了本館教練群及選手群會出席之外，我們也邀請了張恩煌總師範、楊雄總教練及幾位貴賓一同與會。
歡迎本館學員報名參加，選手、教練及貴賓均免費，學員大約每人需付300~500元左右。名額有限，想參加的學員請今明天務必跟我報名！
慶功宴大大茶樓網址如下
地點近捷運頂溪站口，開車者可停到該樓地下停車場！
我們用拳方位名義訂位。
如果相關問題，請洽館長0975975680
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54公斤組 拳方位阿民Thongvises Minetranda(冠軍及最佳美技)
57公斤組 拳方位阿力Thanongrid Roobun(季軍)
63.5公斤 拳方位阿祖Asanok Supachai(冠軍)
拳方位因參賽人數較少，故僅獲團體季軍獎項 ！
本週日中午將舉行慶功宴，請各位教練、選手、學員注意官網公告 !
左起 阿祖 蔡館長 阿力 張教練 小美女助理 阿民
膝撞痛死了
下排中阿力右阿祖
阿祖膝撞
阿祖高摔
阿民大力金鋼腿
阿民大力金鋼腿
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由本館所派出三位泰藉選手"阿民"、〞阿力〞、〞阿祖〞今天均已順利晉級泰拳錦標賽決賽。
明天賽事將從早上0800開始，請拳方位各位學員們，盡可能抽空到場加油，幫這三位選手把冠軍扛回來！
相關交通資訊如下
臺北市南港區重陽路366號-臺北市立育成高級中學5樓拳擊場
交通工具：
火車：南港站下車走興中街至重陽路右轉即達。
公車：
1.『育成高中』站下車。 停靠路線：藍22、藍27、817
2.『南港高工』站下車(惠民街口)，由惠民街進入育成高中。
停靠路線：212、276、281、306、306(區間車)、311綠、51、605、605(副)、605(新台五線)、629、629(直達車)、668、675、小1(區間車)、小1(區間車延駛)、小12、小12(區間車)、小、紅32、通勤專車(南港軟體經貿園區)、藍21
4.『園區街』站下車(園區街口)，由園區街轉重陽路至育成高中。停靠路線：27、藍21、棕10、棕9、藍22
捷運:
搭乘捷運板南線至昆陽站下車後轉乘公車至育成高中 站或南港高工站下車。
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泰利颱風之風雨無阻練泰拳，還有爸爸帶小孩來一起報名~~真好的颱風夜~~
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