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這樣吃西瓜~~爽 !



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  • 2011-04-14
  • 中國時報
  • 洪秀瑛/台北報導



 59歲的資深藝人楊雄(本名楊宗翰)驚傳罹大腸癌零期,目前接受治療中!他身材魁梧,多年前淡出演藝圈後,在中和開設健身院。今年農曆年後,他到醫院定期健康檢查才被診斷出,他對罹癌很意外,家人對外低調,妻子13日說:「謝謝大家關心,現在他仍會到健身館教課。」


 楊雄曾在綜藝節目《百戰百勝》以「紅魔王」走紅,沒接演藝工作後,曾在中和市(現為新北市中和區)當過4年半市民代表,去年他參選新北市市議員,鎩羽而歸,原本想回演藝圈拍戲,但這半年沒演出機會,如今傳大腸癌,友人推斷,應是他近年忙於為民服務過於疲累及飲食不正常引起。


 6年前曾罹大腸癌的楊烈,目前身體控制得不錯,除了定期回醫院追蹤檢查,他也擔任「台灣腸癌病友協會」終身志工,前陣子他拍完客台戲《醬園生》,最近等著進《家和萬事興》劇組。


 



大圖連結:


http://blog.yimg.com/2/.WM3kMF7s5.KnWoqvji5s9YAsOeeFrw5S1S3SbfazHmQupDsP36Juw--/22/o/luiIGj.wC9Aytnim21z6sw.jpg



 


 


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台灣兒童肥胖率 全球第16名

民視2012年10月22日 上午12:08








兒福聯盟今天公佈了國小學生運動習慣的調查報告,發現學童每週看電視和上網的時間,是運動的七倍和五倍,還有學童乾脆用玩will取代運動,因此有四成孩子,BMI都不標準,國內兒童肥胖率,更高掛全球第16名,健康情形令人擔憂。


30秒內,做20下以上的仰臥起坐,這三位小朋友的體能成績,超過國小平均值,他們喜歡跑跑跳跳,卻沒法天天運動,部分原因是能運動地方不多,設施還很少,根據兒福聯盟調查小學生每周上網和看電視時間,分別是16.7和12.5小時,卻只有2.3小時能活動筋骨,因此有4成孩子,BMI指數不標準,台灣26.8%兒童肥胖率,更排全球第16名。


不過這些學童當中有,約有三成五小朋友,不運動是找不到適合場地,就算學校有體育課,一周80分鐘的時間,不但比美,日,中國,新加坡都少,整學期也只上三個種類的運動,引不起小朋友興趣,再加上有些體育課,還被挪去考試讀書,因此日前馬總統說國人不運動是因為太懶,但社福反問,那政府有做好規劃,讓兒童培養運動習慣嗎?兒福希望,馬總統幫幫忙,讓小朋友的體育課能夠正常化,並增加良好的運動環境。


 


 


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本期最新自習時段如下




應部份學員要求,本期特別加開白天時段,不過館長白天要上班,所以週三白天時段不能陪各位練習,敬請見諒~


1.週三 下午03:30~05:00


2.週五 晚上08:30~ 10 :00



以上免費時段,請學員練習完,務必把裝備歸位,地板廁所整理乾淨後再走~~


PS.有吃的喝的會長螞蟻的東西,也請帶走不要放拳館~~


 


 


 




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ETtoday2012年10月15日 下午6:25




記者鍾禎祥/特稿


完全免費的《英雄聯盟》,如何替製作公司「RIOT GAMES」每年帶來近百億台幣獲利?在6年的時間裡,從一家工作室,化為全球遊戲產業龍頭?RIOT成功的方程式並不複雜,就是「專注+真誠」,以消費者為本位思考。他們成功的故事,值得台灣產業借鏡,在雲端時代,小公司如何以小博大,立足世界。


據《Business Insider》報導,《英雄聯盟》上市第一年,就為遊戲開發商RIOT創造約15億台幣的營收。兩年過後,《英雄聯盟》的線上玩家人數足足成長了近10倍,達到3250萬人,一躍成為全球最熱門的線上遊戲,也成為了雲端世代,小資企業成功的最佳範例。


RIOT成立於2006年,由一群遊戲死忠玩家所組成,是一家非常年輕的公司。人家說10年磨一劍,而RIOT則是3年搞一個遊戲,「專注」就是RIOT成功的第一道密碼。


很多遊戲廠商一年總要發行個10幾、20款遊戲,靠著「遊戲海戰術」搶市,但往往難以兼顧品質、市場定位不清,造成自家遊戲打自家遊戲的窘境。爛遊戲越出越多,玩家一次兩次還會上當,3次、4次後就不再買單,除了營收下滑外,品牌形象的損失更是難以彌補。


但RIOT選擇一條不同的道路,他們從創業至今,就只有做過一個遊戲,也只有發行過一個遊戲,就是《英雄聯盟》。被玩家暱稱為「羊刀」的遊戲設計者Steve Feak,從公司草創初期至今,就一直堅守著「打造人人都能輕鬆上手」的遊戲環境。


對比當時同類型遊戲的主要競爭對手《鬥塔》(DOTA),其為了配合專業玩家,過於強調技術細節,讓很多新手望之卻步,《英雄聯盟》則是走大眾化、親民風格,凡是違背此原則的遊戲設定都被排除。


也因為設定過於簡單,在遊戲發行初期,很多《鬥塔》的專業玩家嘲笑《英雄聯盟》是一個給白癡玩的遊戲,瞧不起RIOT。但即便如此,RIOT仍聚焦自己的策略不為所動,持續耕耘市場,最終獲得肯定,逆轉勝超過所有同類型遊戲,成為業界龍頭。


在所有同類型遊戲中,RIOT可以說是最重視玩家意見的一家公司,上至總經理,下到郵件收發員,所有的員工都會在官方討論區和玩家互動,一起討論怎麼讓遊戲變得更好玩、更公平。


《英雄聯盟》的成功,就像日本偶像團體「AKB48」一樣,粉絲們從沒沒無名開始支持,跟偶像近距離的互動產生共鳴感,看到對方成功,想到自己參與過程而與有榮焉,因此產生了強大的黏著力和忠誠度。


我們所在的這個時代,是由臉書、噗浪、推特、微博等網站共織成的「社群時代」,每家廠商都汲汲營營的在經營自己的社群,但RIOT之所以能勝出同業,關鍵就在於他們是「真誠」的和玩家互動,而非每天貼篇文章應付了事。


如果把2012年的《英雄聯盟》和2009年剛發售時做對比,你會發現兩者有很大的差距,這些改變,都是來自玩家的意見和反饋。RIOT從一個小小的地方工作室開始做起,到全球產業龍頭,這路上的每一步,都可以看見玩家齊心協力的討論成果。


「真誠」對待消費者,提供最好的服務,認真吸取回饋意見改進,而不是只把對方當搖錢樹,只要會掏腰包就好的笨蛋,這就是RIOT成功的第2個關鍵。


《英雄聯盟》是一款完全免費的遊戲,其收入主要是來自於不同的遊戲角色外型,所謂的角色外型,就好像手機的來電答鈴一樣,你可以不花錢用原先預設的鈴聲,也可以花錢購買流行歌曲,但都不會影響你使用手機的各項功能。


那為什麼RIOT可以靠這些不具任何實用價值的角色外型獲得巨大利潤?這就是利害的地方所在。


因為專注一貫的原則,讓RIOT得到了消費者的尊敬;因為真誠與粉絲互動,讓RIOT得到了消費者的喜愛。在我認識的很多玩家裡面,之所以願意掏腰包購買這家公司的產品,完全是因為太喜歡這家公司了。就好像給小費一樣,覺得他們那麼認真的提供優質服務,若經濟許可,不鼓勵一下會良心不安。


對比台灣遊戲公司惡名昭彰,無處不在思考如何扒消費者的皮,搞得天怒人怨,讓玩家用黑橘、滑液、網蟲等不雅名稱稱呼他們。今年中,某家台灣遊戲公司傳來被韓國遊戲廠商惡意併購的消息,一向反韓的台灣網友居然齊聲叫好,說這家公司「惡有惡報」。


《英雄聯盟》的成功,對台灣遊戲廠商來說,不啻是一個警訊。過去幾年,宅經濟發燒,台灣遊戲廠商的股價也一飛沖天,但細看他們的獲利模式,其實暗藏了很大的隱憂。


台廠獲利公式ABC就是代理國外成功遊戲,然後速成式的在台上市獲利,此種不重長遠利益的營運模式,使玩家受大量重複遊戲轟炸,易產生疲倦感,造成產品周期越來越短,廠商資金周轉也越來越困難。


生於憂患,死於安樂,長期靠別人的產品賺代理的「輕鬆錢」,已經讓我國電玩產業在技術上失去了自主研發遊戲的領導地位,繼韓國後,現在連中國大陸、部份東南亞國家都超越我國,「逆輸出」遊戲搶占我國市場。


現在台灣遊戲市場,完全是靠外來和尚念經撐起一片天,一旦哪天韓國、中國廠商翻臉不認人,台灣遊戲產業恐將步上DRAM、面板、智慧型手機的後塵,受對方上游關鍵技術制肘,任人宰割。


所謂危機就是轉機,《英雄聯盟》的成功,自然也有我國借鏡學習之處。台灣不管發展任何產業,所面臨最大的問題就是「內需市場過小」,但在雲端時代,線上遊戲是一個不受地理環境限制的產業,世界有多大,市場就有多大。


就像今年8月上市的熱門遊戲《激戰2》(Guild War2)一樣,這款遊戲完全沒有在台發行,但仍有上萬名台灣玩家,透過線上下載與付費的方式,取得遊戲使用權,暢遊在網路中與來自世界各地的玩家互動。


《英雄聯盟》在上市之初,也是採用相同模式,提供全球玩家線上下載遊戲,免費暢玩,再搭配強大的品牌形象與行銷手法,乖乖讓全球上千萬名玩家掏錢支持。若我們也能創造一款被世界玩家認可的遊戲,其商機和周邊利潤可說是無可限量。


很多人以為《英雄聯盟》的開發商RIOT是美國公司,其實不然,RIOT是一家「中國公司」,2011年,中國的騰訊花了約65億台幣,買下超過RIOT近9成的股份。講到政治,我知道很多人會感到厭惡,但你不能不佩服中國企業在投資上的眼光和精準度,讓他們現在能抱著這隻每年賺進數10億現金的金雞母,作夢都會笑。


社群的力量,搭配上WEB2.0和免費經濟學,一款不收錢的遊戲,讓RIOT乘雲端飛上九宵化為龍。對比台廠做一片面板賠一塊錢、做一片太陽能板也賠一塊錢,在微利的紅海市場爭奪那如牛毛的利潤,《英雄聯盟》的故事,值得每一個台灣人好好深思。


 


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本次全國散打搏擊錦標賽成績如下:




林娉如榮獲52公斤第三名
王德愷榮獲56公斤第三名
李克勇榮獲60公斤第一名
余志龍榮獲60公斤級第三名
許耀元榮獲70公斤第三名
李承翰榮獲70公斤級第五名
楊先皓榮獲無限量級第三名
李承翰榮獲本屆最佳新人王


 



 


 



10/13本週六中午1200,將在景平路105號貝里斯牛排餐廳舉行慶功宴及頒獎儀式。


 


 


屆時除了本館+文山的教練群及選手群會出席之外,我們也邀請了張恩煌總師範、楊雄總教練及幾位貴賓一同與會。請大家12:00準時到拳方位集合大家散步過去,如有開車者,請停於景平路大潤發,用完餐您在大潤發買點東西即可免費停車。


 


我們是用蔡先生名義訂15人的位子,先到的就請先就坐。


 


PS.上週已跟晚班訂好位,剛打過去確認他們果然沒有交接,只好趕快重新再訂一次~~ 果然作什麼事情都要double check~~


 



 


 


 


 







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參加防身術的同學,本週五晚上07 :30請至國父紀念館光復南路上的麥當勞集合,本期最後一堂課將在國父紀念館內進行實戰演練及驗收。


 


請各位學員準時到達,如果有想體驗的新同學,也請事先跟館長報名~~


 


PS.雖然是實戰課程,但各位同學已經都很厲害了,所以請對扮演壞人的館長稍微手下留情~~


 


 


防身術課程相關介紹如下:


http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/article?mid=363&prev=410&next=273&l=f&fid=5


 


 



 


 


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本次錦標賽成績如下:


 


林娉如榮獲52公斤第三名
王德愷榮獲56公斤第三名
李克勇榮獲60公斤第一名
余志龍榮獲60公斤級第三名
許耀元榮獲70公斤第三名
李承翰榮獲70公斤級第五名
楊先皓榮獲無限量級第三名
李承翰榮獲本屆最佳新人王


 


10/13本週六中午1200,將在本館附近餐廳舉行慶功宴及頒獎儀式。


屆時除了本館+文山的教練群及選手群會出席之外,我們也邀請了張恩煌總師範、楊雄總教練及幾位貴賓一同與會。


 


歡迎本館學員報名參加,選手、教練及貴賓均免費,學員每人500元。名額有限,想參加的學員請今明天務必跟我報名!


 


 


如果相關問題,請洽館長0975975680


 


 


 


 



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您家裡的小寶貝是否常常感冒生病??

您家裡的小寶貝是否精力過於旺盛??


您家裡的小寶貝在學校是否被欺負??


 


拳方位特別為各位辛苦的家長們請到大有來頭的「少林老師」來教授兒童功夫課程。少林老師也是唯一在少林寺武僧團培訓基地苦練三年,並學成下山的台灣女生。


少林老師不但功夫了得,她還有多年擔任國中、小學生的輔導老師的經驗,所以把家裡的小朋友交給她就對了!


 


本課程適合6-13歲小朋友,自10/21起至12/9止,每週日14:00~15:308堂課原價2400元特價2100元,3人同行,1人免費,名額有限,請速至本館報名 !


 


少林老師相闗報導如下:


http://www.womany.net/read/article/106


 


少林老師獲獎紀錄如下:


2009年第五屆中國焦作國際太極拳交流大賽,大刀,二等獎(銀牌),陳氏太極拳,三等獎(銅牌)


 2010年溫縣第十六屆太極拳錦標賽,大刀,第二名。


 2010年首屆中國荊州關公刀會全國賽,大刀,第三名(銅牌),陳氏太極拳 三等獎。


 2010年中國陳家溝太極拳全國邀請賽,大刀,二等獎(銀牌),陳氏太極拳,二等獎(銀牌)


 2010年第四屆世界傳統武術錦標賽,三等獎(銅牌)


 2010年第八屆中國鄭州國際少林武術節,二等獎(銀牌)


 


 


 


 


 


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無論您是想再更上一層樓的格鬥選手,或是想讓身材更好的上班族,拳方位有氧格鬥館這次請到黑糖老師,在每週四晚上20:30~22:00帶給您全新的肌能訓練課程(Muscle fitness training)。本課程包含基本的循環式訓練(cycle training),可以加強核心肌群及增進心肺功能,進一步達到彫塑體型的目標。


 


黑糖老師是運動休閒管理系畢業的專業教練,有多年的體適能及拳擊有氧的教學經驗,歡迎大家在黑糖老師輕鬆的上課氣氛中,一起來享瘦一下。


 


 


 


 


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由於本週日適逢 "101年第八屆全國散打搏擊錦標賽"的決賽賽程,因此,日下午泰拳課暫停乙次,本期週日最後一堂泰拳課程順延至10/21。


當天,有報泰拳課的同學,歡迎直接前往南港體育館觀賞全國高手的搏命演出!


PS.


10/7 晚上散打課程不受影響,照常上課~~


比賽相關連結如下 :


http://tw.myblog.yahoo.com/fist-all/article?mid=421&prev=371&next=420


 



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